昨日「ぷっすま」みてたら なんか、「食べる時に30回噛む」って言う人が 10kgくらいのダイエットに成功してたのを思い出して、 やってみた。あら不思議。いつものお昼の弁当が いつもよりおなかいっぱいになった。 ご飯も少し残してしまった。わざとだけど。…

最近の家で飲む酒のお気に入りは、 メル●ャン「本搾りチューハイ」のグレープフルーツとオレンジ。なんでかっつうと 果汁の比率が高いからである。 グレフルの方は、果汁28％。 オレンジはなんと50％。 味もまあまあ。と、まあ普段の食生活のビタミン不足を …