ダイエット

昨日「ぷっすま」みてたら
なんか、「食べる時に30回噛む」って言う人が
10kgくらいのダイエットに成功してたのを思い出して、
やってみた。あら不思議。

いつものお昼の弁当が
いつもよりおなかいっぱいになった。
ご飯も少し残してしまった。わざとだけど。

でも食べる時間がいつもより倍近くかかった。
今まで全然咀嚼してなかった、ってーことかな。