2005-04-20 ダイエット 昨日「ぷっすま」みてたら なんか、「食べる時に30回噛む」って言う人が 10kgくらいのダイエットに成功してたのを思い出して、 やってみた。あら不思議。いつものお昼の弁当が いつもよりおなかいっぱいになった。 ご飯も少し残してしまった。わざとだけど。でも食べる時間がいつもより倍近くかかった。 今まで全然咀嚼してなかった、ってーことかな。